علم نفس لكرة القدم

علم النفس لكرة القدم

لقد توصل العديد من كبار المدربين في جميع أنحاء العالم إلى استنتاج مفاده

بأنه هناك ثلاث عناصر أساسية لصنع لاعب كرة قدم كبير

1. القدرة الرياضية، و تتمثل في السرعة و الحركة و القوة و القدرة و اللياقة ...الخ.

2. المهارات التقنية و الفنية، و تتمثل هذه في مجارات الكرة و تمريراتها و براعة التحكم بها و الركض و المناورة بها، و الحس المكاني ... الخ.

3. القدرات العقلية، و هي تتمثل في الثقة و الالتزام و التركيز و الهدوء.


فعلم النفس هو مجال يهدف إلى تحسين فهم و إدراك المدربين لأسباب رغبة الشباب للعب كرة القدم

و كيفية تحسين الثقة و الالتزام و التركيز و الهدوء لديهم

علم النفس لكرة القدم يركز على نقاط و التي تختص بالنواحي العملية

و يساعد و يقدم النصائح القيمة في الأمور التالية:

· فهم و تحسين القدرات العقلية و التي تعمل على تحسين المستوى الأدائي للاعبين.

· يقدم النصائح للمدربين و التي تمكنهم من استخدام المهارات العقلية التدريبية في إطار البرنامج التدريبي لكرة القدم و ذلك بأساليب بسيطة.

· يقدم علم النفس لكرة القدم طرق لتحفيز لاعبي كرة القدم و بالتالي ينعكس ذلك على تطوير الاعبين و الجماهير في آن واحد .

فلو كان المدربون لدينا يحسنون كيفية تحسين و تطوير القدرات العقلية و المهارية، فحتما سينعكس ذلك على تقديم مستوى فني أفضل للاعبين ، و سيؤدي ذلك إلى أن يستمتع اللاعبون بلعبهم للمستديرة المجنونة بشكل أكبر من خلال علم النفس الرياضي.

نرى أن معظم المدربون ينفقون قدرا كبيرا من الوقت و الطاقة من أجل تحسين القدرات الرياضية و الفنية للاعبين

و لكنهم و بكل أسف نادرا ما يهتمون لما يُعتقد بأنه أهم عضلة و هي الدماغ

فهم كرة القدم و علم النفس الكروي سيساعدان و بكل تأكيد على تحسين وضع المدرب

و مما لا شك قيه أن لاعب كرة القدم الواثق و المعتد بنفسه هو أفضل بكثير من لاعب يفتقد الثقة و الإعتداد بالنفس

و من المؤكد أن كل مدرب كرة قدم يطلب من لاعبيه الالتزام و التركيز و الحماس.

المواضيع التي يغطيها علم النفس لكرة القدم:

· علم النفس للمساعدة على اعداد اللاعبين و استعداداتهم و جاهزيتهم،

فهو يبحث عن أساليب مؤثرة و يزودها للمدربين و اللاعبين على السواء من أجل فهم أفضل لكيفية تحسين جاهزية لاعبي كرة القدم للمباريات من الناحية الجسمانية و العقلية،

كما أنه يساعد علم النفس الكروي في التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى قلق اللاعب الشديد،

و كيفية تجنب لاعبي كرة القدم هذا الضغط النفسي و العصبي

· علم النفس للمساعدة على زيادة الثقة بالنفس ،

حيث أنه يعطي أمثلة حية على كيفية تحسين مستويات ثقة لاعبي كرة القدم بأنفسهم،

و اختبار علاقة الناحية العقلية باحترام الذات،

كما أنه يعطي فهما أكبر للمكونات الرئيسية للثقة بالنفس بعد معاينتها و اختبارها ،

كما أنه يبحث في أسباب أهمية الثقة بالنفس،

و يقدم نصائح بسيطة و طرق متعددة لمدرب كرة القدم بواسطتها يمكنه أن يُولد الثقة في نفوس لاعبيه ،

كما أن علم النفس الكروي يساعد على فهم امكانية المدرب خلق أجواء من الثقة في التمرين و في أيام المباريات.

· علم النفس الكروي يساعد على تحفيز اللاعبين و يقدم لنا طرق بسيطة و مؤثرة في سبيل فهم الفرق بين لاعب كرة يحاول كل ما بوسعه و لاعب يجاهد من أجل الفوز، كما أنه يساعد المدربين على فهم حقيقة و معنى الدافع بشكل صحيح ، يقدم حلولاً مدروسة في تهيئة أفضل مناخ مناسب للتدريب و للمباراة تعمل على تحفيز اللاعبين ، كما أنه يقدم نصائح و حلول حقيقية لأفضل الطرق لتحفيز اللاعبين أثناء التمرين و أيام المباريات

· علم النفس الكروي يساعد على التخيل العقلي،

فيزود اللاعبين بأمثلة عملية على كيفية التخيل لتحسين المهارات الفنية عند اللاعبين

و ذلك باعطاء أمثلة عملية ، بالقاء نظرة على الطريقة التي يستعملها اللاعبين الكبار للتخيل العقلي

· و أخيرا علم النفس الكروي يلقي الضوء على كيفية وضع أهداف للعب و للاعبين و للمدربين،

فيقدم دراسة و شرح معنى تحديد الأهداف و كيف يمكن استخدامها لتحسين القدرات العقلية للاعبين،

كما أنه يلقي الضوء على كيفية التخطيط للأهداف بواقعية ، و كيفية التخطيط لأهداف فردية للاعبين،

يقوم بالتحقيق في أنواع الأهداف المختلفة، فيحدد نوع الأهداف التي تناسب كل لاعب و كما أنه يضع أهدافا التي تتلائم مع الحالات المختلفة

كما أن التخطيط الجيد لوضع الأهداف يحسّن من تركيز اللاعبين و هدوئهم.

أسئلة للنقاش

الاهتمام بعضلة الدماغ أمرا في غاية الأهمية للمحافظة على لياقته مثله مثل باقي العضلات في الجسم التي نقوم بتمرينها للحصول على لياقة عالية

هل تعتقد/ي أنه يجب الاهتمام بهذه العضلة للاعبين؟

ما الذي يمكن أن تقدمه عضلة الدماغ لأي لاعب كرة قدم؟

ألا تعتقد/ي بأنه يجب فرض ميزانية للطب النفسي الرياضي في كل نادي رياضي كحق إنساني لكل لاعب و مدرب؟

أو على الأقل دفع تعويض للاعب المصاب للذهاب إلى طبيب نفسي؟

مواضيع ما تجي الا من الكبار يا مقرن واهنييك صراحة على الكلام

ولله يامقرن ماقصرت على موضوعك وننتضر المزيد